Salute &
Benessere

La salute connessa al benessere è:

∙ la capacità dell’organismo e della persona di funzionare in armonia attraverso gli eventi della vita;
∙ attingere alle risorse interne ed esterne nei momenti di difficoltà;
∙ percepire equilibrio e sintonia nelle diverse parti di sé: il corpo, la mente, le emozioni, le sensazioni, i pensieri e i comportamenti;
∙ cogliere lo scorrere e il fluire dell’energia interna ed esterna;
∙ la consapevolezza del sentire e sentirsi nell’interazione e nella connessione con il mondo esterno.

“Per Lowen (1975) la persona sana è capace di sentirsi ed esprimersi, sa riconoscere le proprie emozioni e le lascia scorrere, siano esse piacevoli o spiacevoli, paurose o difficili. È capace di provare piacere del proprio esistere e di comunicarlo incontrandosi con l’altro. L’organismo sano respira in modo ampio e profondo… È vivo e vitale. Sa stare sulle sue gambe e far fronte ai cambiamenti che la vita ci propone.” (Susanna Ligabue, 1985)

L’ambiente in cui si cresce, la nostra storia, la storia della famiglia e gli eventi della vita influenzano il nostro modo di essere, di relazionarci, di esprimerci con noi stessi e con gli altri; interagiscono con il corpo, modificando la biologia e il DNA.

La psicoterapia lavora per la salute e il benessere della persona, nel suo prendersi cura di sé, nella possibilità di conoscere il funzionamento e di allargarlo. Le neuro immagini testimoniano che dopo un percorso di terapia è presente un ampliamento di alcune aree neurologiche e un maggior funzionamento delle connessioni sinaptiche, confermando la possibilità nella persona di cambiamento, di cura e di benessere.

La consapevolezza e il lavoro su di sé migliora la qualità della vita, il modo in cui ci sentiamo e ci relazioniamo con noi, con gli altri e con il mondo esterno producendo cambiamenti nel corpo e nella vita.